26/01/2012
Aπο την Νέλη Κωστοπούλου (http://mailto:nkostopoulou@imako.gr)
Tips από τον trainer που χτίζει τα κορμιά των stars
Μπορεί ο κόσμος της showbiz να μοιάζει μαγικός, όμως δεν υπάρχει τίποτα μαγικό πίσω από τις αψεγάδιαστες, λαμπερές παρουσίες που συρρέουν στο κόκκινο χαλί. Οι υπέρλαμπρες celebs δουλεύουν σκληρά πριν από κάθε μεγάλο event, και ο διάσημος trainer Bobby Strom- τον οποίο εμπιστεύονται η Scarlett Johansson, η Jessica Biel, η Blake Lively και η Kristen Bell- αποκάλυψε τα μυστικά της προετοιμασίας τους.
25/01/2012
Από τη Μαρία Τσατσαρή (http://mariasblogofficial.blogspot.com/)
Ένα έξυπνο βραχιολάκι που σε κάνει πιο active
Ονομάζεται
NIKE+ FuelBand και είναι ένα πρωτοποριακό "βραχιολάκι" της
NIKE το οποίο παρακολουθεί και μετρά τις κινήσεις του σώματός μας κάθε μέρα, ώστε να διαπιστώνουμε με στοιχεία πόσο δραστήριοι είμαστε στην καθημερινότητά μας.
Έτσι, όσο πιο δραστήρια είσαι, τόσο περισσότερο NikeFuel κερδίζεις!
09/01/2012
Από τη Νέλλυ Σκουφάτογλου (http://www.ffffashionmixxxx.com/)
Με τα miCoach Running και adizero F50 Runner 2
Η
adidas πρωτοπορεί λανσάροντας τη δωρεάν εφαρμογή
miCoach Running για iPhone και iPod touch σε συνδυασμό με την κυκλοφορία του πολυαναμενόμενου πρώτου «έξυπνου» παπουτσιού για τρέξιμο,
adizero F50 Runner 2. Αν αθλείσαι συστηματικά ή επιθυμείς ένα στοχευμένο πρόγραμμα προκειμένου να βρεις τη φόρμα σου, είναι η τοπ επιλογή στη λίστα
30/11/2011
Aπο την Νέλη Κωστοπούλου (http://mailto:nkostopoulou@imako.gr)
Το νέο fitness trend που ασκεί σώμα και πνεύμα
Τo έχουν αποκαλέσει "το νέο zumba" και ήδη διαδίδεται με ταχύτητα φωτός. Αρκούν μια μπάλα γυμναστικής και δύο drumsticks – ή δύο ξύλινες κουτάλες, λέμε εμείς- για να γνωρίσεις και εσύ τη νέα τρέλα που ήδη έχει δοκιμάσει το μοντέλο Amber Chia. Είσαι έτοιμη να ιδρώσεις διασκεδάζοντας;
02/11/2011
Από την Μπήλη Στεφανή
Πριν το Μαραθώνιο οι δρομείς προπονήθηκαν φορώντας το νέο ‘Response Cushion 20”.
Το
νέο “Response Cushion 20” αποτέλεσε αντικείμενο δοκιμής και αξιολόγησης στα πλαίσια της προπόνησης της INTERSPORT Running Team και εν όψη του 29ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών. Την Κυριακή 23 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκε η προπόνηση στο Πάρκο Αντώνης Τρίτσης στο Ίλιον, με την προπονητική ομάδα του περιοδικού Runner και κάτω από τις οδηγίες του 7 φορές πρωταθλητή Ελλάδας στον Μαραθώνιο Νίκου Πολιά. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης δόθηκαν tips και συμβουλές για πιο ασφαλές και αποδοτικό τρέξιμο χωρίς τραυματισμούς και με καλύτερες επιδόσεις.
31/10/2011
Aπο την Νέλη Κωστοπούλου (http://mailto:nkostopoulou@imako.gr)
Οι AntiGravity και Quantum yoga φέρνουν τα πάνω κάτω στο fitness
Παιχνίδια βαρύτητας στις αίθουσες διδαασκαλίας της AntiGravity yoga
Η yoga δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης, είναι τρόπος ζωής. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται όσοι ακολουθούν τη φιλοσοφία της και λαμβάνουν καθημερινά τις θετικές επιρροές που έχει για το σώμα και το πνεύμα τους. Όμως η πραγματικότητα είναι πως στην εξελιγμένη της μορφή η yoga είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα συστήματα εκγύμνασης. Η
AntiGravity aerial yoga και
η Quantum yoga, με σαφείς επιρροές από τη Φυσική, είναι τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτής της εξέλιξης.
21/10/2011
Αλέξανδρος Ιωαννίδης
Η Ευγενία Μανωλίδου είναι οπαδός της
Η Χρύσα Φραγκοπούλου, η πρώτη πιστοποιημένη instructor
Zumba στην Ελλάδα, εξηγεί στο περιοδικό
People τα πάντα γύρω από τη νέα αυτή μανία. Η Zumba είναι ένα ομαδικό αερόβιο πρόγραμμα άσκησης, εμπνευσμένο κυρίως από λάτιν και διεθνείς ρυθμούς-χορούς, που «παντρεύει» τη γυμναστική με το χορό.
17/10/2011
Aπο την Νέλη Κωστοπούλου (http://mailto:nkostopoulou@imako.gr)
Tips γυμναστικής για νέες μαμάδες
Η εγκυμοσύνη αποτελεί ένα σοκ για τον οργανισμό που καλείται να προσαρμοστεί ώστε να μπορέσει να συντηρήσει και μια δεύτερη ζωή. Mέρος των αλλαγών αυτών αφορά και στις ισορροπίες του μυοσκελετικού συστήματος. Για αυτό, η μέθοδος γυμναστικής που θα χρησιμοποιηθεί για να επαναφέρει το σώμα στην αρχική του κατάσταση πρέπει να είναι κατάλληλη και προσαρμοσμένη ξεχωριστά για την κάθε γυναίκα. Η άσκηση σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή μετά τον τοκετό, μπορούν να οδηγήσουν σε μικρά θαύματα αλλά και στον παλιό γνώριμο εαυτό σου, που τόσο έχεις πεθυμήσει!
13/10/2011
Aπο την Νέλη Κωστοπούλου (http://mailto:nkostopoulou@imako.gr)
Η Power Force σου δείχνει τον τρόπο
Προσωπικό γυμναστήριο μέσα στο σπίτι σου; Κι όμως γίνεται, είναι εύκολο και μπορεί να γίνει χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία. Η
Power Force ήρθε για να βάλει το
fitness στην καθημερινότητά σου με τον πιο βολικό και όσο το δυνατόν πιο οικονομικό τρόπο.